Quản trị cảm xúc với phương pháp gõ EFT

Description

EFT hay Kĩ thuật Giải phóng Cảm xúc là một phương pháp điều trị phổ biến. Nó dành cho các tổn thương thể chất hay căng thẳng cảm xúc. Đây là một phương pháp điều trị thay thế cho những phương cách truyền thống để hóa giải các tình trạng này. Nó còn được biết đến rộng rãi với tên gọi “tapping” (gõ nhẹ). Đúng như cái tên gọi, phương pháp này còn được biết đến là phương pháp bấm huyệt tâm lý học.

Kỹ thuật này đã có rất nhiều người thực hành. Và họ đều tin rằng sử dụng phương pháp gõ này có thể đem lại nhiều lợi ích cho cơ thể. Ví dụ như điều trị những cơn đau thể lý. Hay thậm chí cân bằng lại hệ thống năng lượng. Gary Craig là người sáng tạo nên phương pháp này.

Theo như nhà phát triển phương pháp này, sự rối loạn năng lượng dẫn đến mọi loại bệnh thậm chí cả những cảm xúc tiêu cực. Phương pháp này vẫn đang được nghiên cứu một cách sâu rộng. Nhưng Kĩ thuật Giải phóng cảm xúc đã đang được áp dụng để điều trị cho những bệnh nhân tâm thần như chứng PTSD – rối loạn căng thẳng hậu sang chấn hay thậm chí cả chứng Rối loạn Lo âu.